14 Tipps zur Saisonvorbereitung

Perfekt vorbereitet für die Gleitschirmsaison 2023

1. Schaue auf dein Gleitschirm-Flug-Jahr zurück

Dieses Video zeigt dir in 120 Sekunden wie du dein Gleitschirm-Flug-Jahr am besten reflektierst. Welche Fragen musst du dir stellen, um von der vergangenen Saison am meisten zu profitieren?

2. Analysiere deine Flüge der Saison 2022

Möglichkeiten innerhalb der burnair Map:

Sobald du dein Instrument (z.B. Skytraxx 2.1 oder XC Tracer Maxx) zu deinem Profil hinzugefügt hast, findest du deine Flüge im Flugbuch (Menü > Flugbuch > Flug auswählen > In 3D anschauen

Alternativ kannst du eine oder mehrere IGC Dateien via drag & drop auf die burnair Map ziehen und in 2D analysieren.

Tipp:

Deine hochgeladene Flüge auf xContest bieten die Funktion due IGC Datei direkt runterzuladen oder du lädst die Datei direkt von deinem Vario runter.

Idee für ein Debriefing deiner Flüge:

  1. Identifiziere deine drei Highlights
  2. Definiere drei Punkte wo du noch mehr Potenzial hast?
  3. Identifiziere drei Punkte die du bist zum nächsten Traumflug lernen möchtest?

3D Analyse – letzter Wendepunkt geschafft

NW Lage, um 19:00 Uhr, am Pilatus, CH

3. Identifiziere Probleme die du 2022 hattest

Eine kleine Auswahl an den Hauptproblemen in unserem Sport:

kalte Hände/Füsse

Lösung:

  • Daunenfausthandschuhe ( Option: im Flug anziehen, zwecks Handling am Start)
  • Aktivkohle Wärmepads für Hände oder Füsse (Online oder im Sportgeschäft erhältlich)
  • Heizhandschuhe (auf voller Stufe oft max. 4h Heizzeit)

allgemein kalt

Lösung:

  • Heizweste
  • Winter/Frühling: Expeditions Overall
  • Gut essen und trinken vor und während dem Flug
  • starker Harndrang kann zu Kältegefühl führen

Harndrang in der Luft

Lösung:

Urinalkondome für Männer (Erklärungsvideo)

Für Frauen: Mehr Infos unter www.she-p.com

Tränende Augen beim Fliegen

Lösung:

  • Auch im Sommer eine nicht zu dunkle Skibrille tragen

Sonnenbrand

Lösung:

  • mit einer 50er Sonnencreme eincremen

Kopfschmerzen

Lösung:

  • Mehr trinken (geht oft mit einer Lösung einher in der Luft urinieren zu können)
  • Gut Essen (Vor-/, während und auch nach dem Flug)
  • manchmal ein Zeichen von Überforderung
  • In der Luft auch mal eine Pause gönnen. Zum Beispiel bei einer Querung, tief atmen und an was anderes denken, die Aussicht geniessen, vielleicht auch Musik anmachen, um den Kopf mit etwas anderem zu beschäftigen.  Jeder hat seine eigene Strategie.

Durst

Lösung:

Durst bekommen wir, wenn der Körper schon in einem Mangelzustand ist.

  • Versuche regelmässig zu trinken. Der Körper kann 250ml innerhalb von 15min aufnehmen.
  • Trinkblase mit Trinkschlauch montieren (Geheimtipp: Kohlehydratpulver im Wasser sorgt für zusätzliche Energie und Isotonische Getränke können besser aufgenommen werden, als nur pures Wasser.

Unwohles Gefühl beim Fliegen

Lösung:

  • Ein vielschichtiges Thema. Unwohle Gefühle haben oft etwas mit einem mentalen Aspekt zu tun. Angst, Nervosität oder das Symptom Kopf-/ Bauchschmerzen haben eine Ursache. In diesem Fall werden oft Grenzen überschritten. Versuche das Gefühl individuell zu erkennen, die Ursache zu finden und für dich eine passende Lösung zu finden.

Bildschirm mit den Handschuhen nicht zu bedienen

Lösung:

  • Einen Touchstift mit etwas klebenden Klett versehen und auf deinem Cockpit anbringen. Die Stift kann mit einer Schnur am Cockpit gesichert werden.

Und zu guter Letzt nicht zu vergessen:

cooles T-Shirt am Startplatz 🙂

Wusstest du schon? im burnair E-Shop kannst du Urinalkondome, T-Shirts oder auch einen Touchstift für dein Handy bestellen.

4. Schwelge in Erinnerungen

Sortier deine Fotos oder schneide coole Videos!

5. Lese ein gutes Gleitschirmbuch

Unsere unabhängigen Buchtipps

  • Advanced paragliding von Gavin McClurg (Englisch)
  • Nestflucht 2 von Michael Nessler
  • Paragleiten wie ein Meister von Kelly Farina (Deutsch)
  • Understanding the Sky von Dennis Pagen (Englisch)

Was ist dein Lieblingsbuch? Schreibe uns an support@burnair.cloud

6. Höre einen Gleitschirmpodcast

Unsere Podcasttipps

Kennst du noch weitere gute Podcasts? Schreibe uns an support@burnair.cloud

7. Mach ein Equipment flugtauglich

Unsere Tipps

Material:

  • Gurtzeug wieder mal einstellen (z.b. Ein „hängender“ Abend im GZ vor dem TV)
  • Termin für den Schirm Check organisieren
  • Retter packen lassen

Elektronik:

Hast du noch weitere Tipps? Schreibe uns an support@burnair.cloud. Wir tragen relevante Informationen direkt ein.

8. Schaue burnair Map Videos

Unsere Highlights

Weitere Video findest du auf unsere Kanälen auf YouTube oder auf burnair TV

9. Lies burnair Artikel

10. Dein Fluggebiet auf der burnair Map genau anschauen und uns Feedback geben

Möglichkeiten:

  • Bild von einem Startplatz an uns schicken
    • Klicke auf den Startplatz, und im Informationenfeld unter Impressionen kannst du den Direktlink anwählen, um uns das Bild mit der passendes ID der Startplatzes zuzuschicken
  • Startplätze
  • Landeplätze
  • Parkplätze
  • Wo treffen sich die Locals am Abend
  • Talwinde
  • Gefahrenzonen
  • Spezielle Abmachungen
  • H&F Startplätze
  • Schlüsselstellen XC

Und alles was dir sonst noch einfällt 😉

11. Einen kostenlosen burnair Map Monat verschenken

Du bist mit deinen Freunden auf dem Weg zum Startplatz, die Vorfreude steigt, du checkst nochmal die Prognose auf der burnair Map. Alles passt!

Dein Kollege fühlt sich wegen dem Wind etwas unsicher. Du zeigst ihm schnell auf der App, dass der Wind heute kein Problem am Startplatz ist, nur in der Höhe auf 4000m ist dieser stark.

„Wow, so einfach“

Mehr Info in unserem Beitrag

Datum Destination Status
So 14. Apr 2024 - So 21. Apr 2024 Süd-Voralpen Tour 2024 – Gleitschirm Tour Ausgebucht
So 19. Mai 2024 - So 26. Mai 2024 Tour Surprise 2024 – Gleitschirm Tour Noch Platz
So 28. Jul 2024 - So 04. Aug 2024 Slowenien 2024 - Gleitschirm Reise Ausgebucht
So 11. Aug 2024 - So 18. Aug 2024 Nordmazedonien XC 2024 – Gleitschirm Reise Noch Platz
So 15. Sep 2024 - So 22. Sep 2024 Dolomiten 2024 – Gleitschirm Reise Ausgebucht

13. Definiere deine Ziele für 2023

Was für ein Ziel ist für dich motivierend?

Traum – Ziel

Wenn du nur noch einen Flug in deinem Leben machen könntest, was wäre das für einer? Wo würdest du durchfliegen? Was erlebst du dabei?

Beispiel:

  • Einen bestimmten Berg einmal überhöhen und die Aussicht geniessen

Leistung – Ziel

Was möchte ich erreichen?

Beispiel:

  • Ich möchte in dem Jahr 2023 meinen ersten 50km Streckenflug realisieren„

Prozess – Ziel

Wie erreiche ich es?

Beipsiel:

  • Für mein Ziel werde ich 3h+ in der Luft sein, dafür brauche ich…
  • Für mein Ziel brauch ich mehr Sicherheit an meinem Schirm, dafür benötige ich…
  • Für mein Ziel bedarf es mehr Wissen in Meteo, dafür…

Lern – Ziel

Fähigkeiten verbessern

Beispiel:

  • … genügend essen, trinken und eine Möglichkeit Wasser zu lassen
  • … Anfangs Saison ein Sicherheitstraining
  • … lese ich ein Buch oder informieren mich über Webinare

Rang – Ziel

Vergleich mit anderen?

Versuche dein Ziel nach SMART zu definieren, um es messbar und spürbar zu machen.

14. Plane deinen Traum-Gleitschirm-Streckenflug

XC-Planung der burnair Map

  • Planungstool mit verschiedenen Layern

    Lufträume, verschiedene Karten, Thermik Karte (kk7), Skyways

  • Träume erfüllen

    Mit vorbereiteten XC – Flügen oder automatisch ausgerechneten Abflughöhen kannst du deine Pläne in die Realität umsetzen.

  • Sicher unterwegs

    Schlüsselstellen, eingezeichnete Kabel, Talwinde, ersichtliches Lee, Lufträume oder Wildschutz.

  • planen

  • Ebene einblenden

  • Abflughöhen

  • Prallhänge finden

  • Schlüsselstellen

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  • Live Windwerte
  • Startplatzprognose heute
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  • Streckenflüge planen
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* oder 29.- für 30 Tage bzw. 59.- für 90 Tage

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